Body SDS – (Body Self Development’s System) – er blevet en af sommerens mest omtalte sundhedstrends i Danmark. Nu får Fanø, Esbjerg, Ribe og Varde deres egen lokale kapacitet på området, når Stine Lønne Troelsen (43), opvokset i Ribe, tidligere håndboldspiller fra Ribe HK, vender hjem som nyuddannet Body SDS behandler og underviser fra Body SDS skolen i København, hvor hun også er ansat, og underviser et par gange i ugen.
“Det betyder meget for mig at komme hjem og undervise her, hvor jeg selv er vokset op. Body SDS Grundtræning er dér, jeg mærker, at jeg står stærkere – både fysisk og mentalt,” siger Stine.
Body SDS er populært, fordi træningen kombinerer krop, åndedræt og mental balance. Den foregår i bare tæer, uden præstationspres og uden krav om at kunne noget på forhånd.
“Det dejlige ved Body SDS er, at der ikke er noget pres. Man skal ikke præstere – man skal kun mærke efter. Det er en træningsform, hvor man lærer at lytte til kroppen frem for hovedet,” fortæller Stine begejstret.
Stine er en berejst kvinde, og har blandt andet boet i Italien og Dubai, men Ribe har altid været hendes faste holdepunkt. Hendes kombination af lokal forankring og international erfaring giver hende en særlig evne til at møde kursisterne i øjenhøjde – og samtidig bringe nye perspektiver ind i træningen. Stines blide og nysgerrige personlighed fornægter sig ikke i denne sammenhæng.
Body SDS Grundtræning styrker og smidiggør kroppens led, forbedrer kropsholdningen og skaber rum til mentalt overskud. Med workshops hen over sommeren, hvor man kan prøve denne ”træningsform” på en enkeltstående workshop i henholdsvis Esbjerg, Varde, Ribe og på Fanø, ønsker FOF Aftenskolen Sydvestjylland at gøre træningsformen tilgængelig for endnu flere i vores område.
“For mig handler træningen ikke kun om det fysiske. Det handler lige så meget om at finde ro, stabilitet og styrke i sig selv. Det er den oplevelse, jeg glæder mig til at give videre,” slutter Stine.
Her tilmeldingslink til de fire FOF Aftenskolen workshops henover sommeren:
https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-sydvestjylland/body-sds-for-alle?holdnr=262503
https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-sydvestjylland/body-sds-for-alle?holdnr=262501
https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-sydvestjylland/body-sds-for-alle?holdnr=262505
https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-sydvestjylland/body-sds-for-alle?holdnr=262504
